Grado 3ro. A, B, C, F.
ACTIVIDAD 4.- “DISEÑO Y PARTICIPO EN UN CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ”
INICIO: Diseñar un circuito de acción motriz sencillo de acuerdo al contexto de cada joven.
DESARROLLO: Propuesta de circuitos.
Primera estación: trote lento en su lugar durante 5 minutos.
Segunda estación: subir escaleras, banco, o escalón durante 5 minutos.
Tercera estación: tiros a la cubeta (con una pelota de cualquier material realizar durante tres minutos el mayor número de encestes.
Cuarta estación: meter los goles que puedas durante 5 minutos, con la misma pelota que utilizaste en la estación anterior en una portería de 30 centímetros delimitada por 2 objetos como postes.
Quinta estación: Ejercicios de estiramiento y relajación.
Modificaciones al circuito diseñado por el joven o al propuesto.
Registra en una tabla el número de canastas y goles.
EVALUACION: Disposición a realizar las actividades, diseño del circuito.
Recursos: Cubeta, pelota, diversos objetos que tenga a su alcance.
NOTA: Realizar una bitácora de la actividad acompañado de una fotografía de la misma a más tardar el día viernes 24 de abril, enviar al correo aindaj@edubc.mx . con nombre del alumno y grupo al que pertenece.
ACTIVIDAD 5. “LOS RETOS”
INICIO: Mencione a su hijo que jugaran retos contra reloj. Para comenzar deberán hacer estiramientos.
DESARROLLO: Derribo de objetos con una pelota esponja, a una distancia de 5 metros o más. Enceste de la pelota de esponja en un objeto, a una distancia de 5 metros o más. Pasar la pelota de esponja entre los objetos sin derribar , a una distancia de 5 metros o más. Rebote de la pelota de esponja para encestarla, a una distancia de 5 metros o más.
Nota: deben tomar el tiempo, quien tenga el menor tiempo llevará la delantera, hacer mínimo tres veces cada actividad por jugador.
CIERRE: Jugar joky, con un implemento (escoba) a manera de Joky tratar de meter la pelota de esponja en una cubeta.
Finalizar con lavado de manos.
Evaluación: Valorar la confianza y afectividad con sus padres y hermanos. RECURSOS: Botellas reciclables, pelota de esponja, escoba, cubeta, cronómetro.
NOTA: Realizar una bitácora de la actividad acompañado de una fotografía de la misma a más tardar el día viernes 24 de abril, enviar al correo aindaj@edubc.mx . con nombre del alumno y grupo al que pertenece.
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